Υγιεινά, νόστιμα και γρήγορα σνακ για τις ημέρες του καλοκαιριού!

Είναι νόστιμα, θρεπτικά με λίγες θερμίδες και εύκολα στην παρασκευή τους. Ο λόγος για τα σνακ του καλοκαιριού που μας συντροφεύουν από το πρωί έως το βράδυ.

Πως να παραμείνουμε δροσεροί εν μέσω καύσωνα

Το να παραμένει κανείς δροσερός όταν οι θερμοκρασίες αγγίζουν «ταβάνι» δεν έχει να κάνει μόνο με την άνεση. Οι υψηλές θερμοκρασίες μπορεί να δημιουργήσουν προβλήματα υγείας από θερμοπληξία, εξάντληση ακόμα και εγκεφαλικό.

Συμβουλές για γερά & υγιή δόντια

Διατηρήστε το στόμα και τα δόντια σας απαλλαγμένα από στοματικές παθήσεις, ακολουθώντας καθημερινά μερικές μικρές συμβουλές για ένα χαμόγελο που «λάμπει» από υγεία!

Σίδηρος: 5 συμπτώματα που φανερώνουν ότι έχετε έλλειψη

Η έλλειψη σιδήρου είναι ένα συχνό πρόβλημα και η πιο κοινή διατροφική έλλειψη, που επηρεάζει συχνά τα παιδιά, τους εφήβους και τις γυναίκες πριν την εμμηνόπαυση.

Η σωστή χρήση προφυλακτικού σώζει ζωές – Τα πιο συχνά λάθη στη χρήση

Τα προφυλακτικά που παρέχουν σημαντική προστασία από ανεπιθύμητη εγκυμοσύνη και σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα είναι κατασκευασμένα από λεπτό λάτεξ ή πλαστικό, που έχει το σχήμα του πέους.

5 +1 Συμβουλές για την περιποίηση του δέρματος τον χειμώνα

Τον χειμώνα οι ανάγκες του δέρματός μας αλλάζουν λόγω των ιδιαίτερων συνθηκών αυτής της εποχής. Οι συνθήκες έχουν να κάνουν αφενός με το κρύο, που επικρατεί έξω, και αφετέρου με τη ζέστη στους εσωτερικούς χώρους. Αυτή η εναλλαγή της θερμοκρασίας είναι κάθε φορά ένα μικρό σοκ για το δέρμα μας. Ταυτόχρονα πέραν της θερμοκρασίας σημαντικό ρόλο παίζουν τα επίπεδα υγρασίας αλλά και ο αέρας.

Maskne: Η ακμή που προκαλεί η χρήση μάσκας και πως να την αντιμετωπίσετε

Το φαινόμενο “Maskne” προέρχεται από το συνδυασμό των λέξεων Mask+Acne και υποδεικνύει την ακμή λόγω της συχνής χρήσης μάσκας. Ο κορωνοϊός SARS-CoV-2 έχει επιφέρει πολλές αλλαγές και η χρήση της μάσκας είναι απαραίτητη για την ασφάλεια όλων μας.

5 χρήσιμες συμβουλές για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού μας συστήματος

Το ανοσοποιητικό σύστημα είναι ο θεματοφύλακας της υγείας μας. Η δουλειά του είναι να παρέχει προστασία από “εισβολείς” όπως ιούς, μικρόβια αλλά και κατεστραμμένα κύτταρα. Αποτελείται από ένα τεράστιο δίκτυο διαφορετικών κυττάρων, ιστών και οργάνων, τα οποία συνεργάζονται για να διατηρήσουν το σώμα όσο το δυνατόν πιο υγιές.

Φέτος, δείχνω την αγάπη μου με δώρα υγείας και ομορφιάς από το φαρμακείο!

Τα προηγούμενα χρόνια τέτοιες μέρες όλοι κάναμε όνειρα! Όνειρα, που μας γέμιζαν χαρά και ανυπομονησία. Σχεδιάζαμε ένα ταξίδι, ψάχναμε τα πιο όμορφα δώρα και ετοιμαζόμασταν για το βράδυ του ρεβεγιόν.