Τηρώντας ορισμένους βασικούς κανόνες υγιεινής, μπορείτε να αποφύγετε τα μικρόβια όπως επίσης και κάποια έκθεσή σας σε λοιμώξεις.
Σίδηρος : Ποια συμπτώματα φανερώνουν την έλλειψη του
Ο σίδηρος συμβάλει στο σχηματισμό των ερυθρών αιμοσφαιρίων και στη μεταφορά του οξυγόνου στο σώμα. Αποθηκεύεται στη φεριτίνη, η οποία απελευθερώνει την ανάλογη ποσότητα σιδήρου που έχει ανάγκη το σώμα μας.
Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τα αυτοάνοσα νοσήματα
Αυτοάνοσα νοσήματα είναι νοσήματα που εκδηλώνονται όταν ο οργανισμός, κάτω από αδιευκρίνιστες συνθήκες, αναγνωρίζει τα δικά του κύτταρα ως «ξένα» και «εχθρικά» και επιτίθεται σε αυτά με σκοπό να τα καταστρέψει.
Η πραγματική ομορφιά ξεκινά από το στομάχι μας
Ίσως δεν γνωρίζετε πως η ομορφιά συνδέεται με όλα τα όργανα του ανθρώπινου σώματος. Τα αγγεία εξασφαλίζουν την κυκλοφορία του αίματός μας. Τα ερυθρά αιμοσφαίρια είναι που δίνουν στο δέρμα το ρόδινο χρώμα του. Όταν, λοιπόν, τα αγγεία χάνουν την ελαστικότητά τους, η κυκλοφορία του αίματος δεν συμβαίνει σωστά και αυτό φαίνεται στο δέρμα μας.Τα […]
3 παράγοντες που επηρεάζουν την διάθεσή μας και πώς μπορούμε να τους ελέγξουμε
Η διάθεσή μας δεν επηρεάζεται μόνο από γεγονότα που μας λυπούν ή μας αναστατώνουν. Υπάρχουν και άλλοι εξωτερικοί παράγοντες που επιδρούν στην ψυχολογία μας και μπορούμε να τους ελέγξουμε, αν το αποφασίσουμε. 1. Η μπλε οθόνη Οι οθόνες των συσκευών που έχουμε στο σπίτι και την καθημερινότητά μας αλλάζουν την διάθεσή μας και συνήθως μας […]
Αφυδάτωση & Καλοκαίρι: Συμπτώματα και αντιμετώπιση
Η αφυδάτωση αποτελεί ένα από τα πιο συχνά προβλήματα του καλοκαιριού. Βασικότερη αιτία της αφυδάτωσης είναι οι υψηλές θερμοκρασίες σε συνδυασμό με την υπερέκθεση στον ήλιο χωρίς την απαραίτητη κατανάλωση υγρών, ώστε το σώμα να αντέξει. Τα στάδια της αφυδάτωσης – Το πρώτο στάδιο ονομάζεται ήπια αφυδάτωση όπου εμφανίζεται με τη μορφή της δίψας. – […]
Επιχείλιος έρπητας: Γιατί εμφανίζεται και πως αντιμετωπίζεται
Ο επιχείλιος έρπης επηρεάζει τα χείλη όπως και το εσωτερικό του στόματος ή την περιοχή γύρω από αυτό.
Κατακράτηση υγρών: Πως να την αντιμετωπίσετε
Η κατακράτηση υγρών είναι ένα πολύ συχνό πρόβλημα που ταλαιπωρεί τόσο τους άντρες όσο και τις γυναίκες, προκαλώντας ένα αίσθημα δυσφορίας, όπως είναι το πρήξιμο στην κοιλιά, στα πόδια και στο πρόσωπο.
Αποκτήστε λαμπερό και υγιές πρόσωπο με 5 απλά βήματα
Η λαμπερή επιδερμίδα ενδέχεται να έχει διαφορετική έννοια, ανάλογα με τον τύπο δέρματος. Αν έχετε ξηρή/κανονική επιδερμίδα, μπορεί να σημαίνει ότι είναι ενυδατωμένη και λαμπερή, ενώ αν έχετε ακνεϊκή επιδερμίδα, ίσως σημαίνει να είναι καθαρή και χωρίς ατέλειες.
Ποια καλλυντικά δεν πρέπει να συνδυάζονται μαζί στο πρόσωπο;
Γνωρίζετε τη σωστή σειρά εφαρμογής των καλλυντικών και ποια δεν πρέπει να συνδυάζουμε για να μην κάνουμε κακό στην επιδερμίδα μας; Υπάρχουν, λοιπόν κάποιοι κανόνες προκειμένου να έχουμε το αποτέλεσμα που προσδοκούμε. Πριν ξεκινήσουμε τη τοποθέτηση των καλλυντικών προϊόντων, καλό είναι να διαβάζουμε τα περιεχόμενα κάθε καλλυντικού στο πίσω μέρος της συσκευασίας του και βλέπουμε […]
