Βάλε φρούτα και λαχανικά στην υγεία σου: Φεβρουάριος

Ο τελευταίος μήνας του χειμώνα γεμίζει την κουζίνα μας με τη σπιρτάδα των εσπεριδοειδών και με το πλούσιο άρωμα των μυρωδικών της εποχής! Τα πράσινα φυλλώδη και τα γευστικά χόρτα είναι τα αγαπημένα του Φεβρουαρίου, όπως και το κουνουπίδι, τ μπρόκολο και τα παντζάρια!

Read More

Όλα όσα θα πρέπει να γνωρίζετε για το πρώτο μπάνιο του μωρού σας!

Το πρώτο μπάνιο του μωρού σας είναι ένα σημαντικό βήμα, καθώς η πρώτη επαφή του μωρού με το νερό πρέπει να γίνει με μεγάλη προσοχή! Ιδιαίτερα στους νέους γονείς μόνο η ιδέα του πρώτου μπάνιου του μωρού, προκαλεί άγχος. Όλα είναι θέμα συνήθειας και στην πορεία θα γίνει η καλύτερη στιγμή της ημέρας. Άλλωστε, όπως και οι μεγάλοι έτσι και τα μωράκια με το μπάνιο χαλαρώνουν, ηρεμούν και φυσικά αναζωογονούνται.

Read More

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για το κρυολόγημα

Φτέρνισμα, πονόλαιμος, βουλωμένη μύτη, βήχας. Όλοι γνωρίζουν τα συμπτώματα του κοινού κρυολογήματος και αποτελεί ίσως την πιο κοινή ασθένεια. Εάν αρχίσετε να νιώθετε, ότι κάτι δεν πάει καλά με την υγεία σας ή σας γαργαλάει ο λαιμός σας, δείτε τι μπορείτε να κάνετε, προκειμένου να σας περάσει γρήγορα το κρυολόγημα.

Read More

Χριστούγεννα και διατροφή: μερικά tips για να μην ανέβει απότομα η ζυγαριά

Το πρώτο σημείο που επικεντρώνεται το βλέμμα κοιτάζοντας το είδωλό μας στον καθρέπτη είναι τα μαλλιά μας τις περισσότερες φορές. Τα μαλλιά αποτελούν όχι μόνο σημαντική πτυχή της ατομικής ταυτότητας και προσωπικότητας του κάθε ανθρώπου αλλά και διαχρονικό σύμβολο ομορφιάς, δύναμης, ευεξίας, γοητείας.

Read More

ΩΡΑΙΟ ΜΑΛΛΙ!!!

Το πρώτο σημείο που επικεντρώνεται το βλέμμα κοιτάζοντας το είδωλό μας στον καθρέπτη είναι τα μαλλιά μας τις περισσότερες φορές. Τα μαλλιά αποτελούν όχι μόνο σημαντική πτυχή της ατομικής ταυτότητας και προσωπικότητας του κάθε ανθρώπου αλλά και διαχρονικό σύμβολο ομορφιάς, δύναμης, ευεξίας, γοητείας.

Read More

Πανάδες: Τι είναι και πως εμφανίζονται

Οι πανάδες ή αλλιώς μελάσματα (με τον ιατρικό όρο) είναι δερματικές δυσχρωμίες, είναι δηλαδή ο τοπικός αποχρωματισμός του δέρματος. Οι πανάδες εμφανίζονται κυρίως στο πρόσωπο αλλά δεν είναι απίθανο να εμφανιστούν και σε άλλα σημεία του σώματος. Εμφανίζονται συνήθως είτε ως καφετί είτε ως καφέ-κίτρινες κηλίδες στην επιδερμίδα.

Read More