Ασφαλής επιστροφή των μαθητών στα σχολεία μετά τις καλοκαιρινές διακοπές

Η επιστροφή των μαθητών στα σχολεία αναμένεται να γίνει κάτω από ιδιαίτερες συνθήκες, αφού για τρίτη συνεχόμενη σχολική χρονιά οι μαθητές και οι εκπαιδευτικοί θα βρεθούν και πάλι αντιμέτωποι με τις ιδιάζουσες συνθήκες που δημιουργεί η Πανδημία της νόσου Covid-19. 

Read More

Τη νέα χρονιά, ας αγαπήσουμε τον εαυτό μας!

Κάθε χρόνο, όταν πλησιάζει η Πρωτοχρονιά, συνηθίζουμε να κάνουμε μια ανασκόπηση του χρόνου που πέρασε. Μετά την ανασκόπηση, τις περισσότερες φορές, ακολουθούν σκέψεις για τους στόχους, που θέλουμε να βάλουμε τη νέα χρονιά. Για τον κάθε άνθρωπο, οι στόχοι είναι διαφορετικοί. Μπορεί να σχετίζονται με τη δουλειά του, με την οικογένειά του και με οτιδήποτε άλλο επιθυμεί ο καθένας μας.

Read More

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζουμε για τα self tests!

Τα self tests (αυτοδιαγνωστικά τεστ) θα αποτελέσουν το «κλειδί» για την επιστροφή στην κανονικότητα καθώς στόχος είναι να εντοπίζονται ασυμπτωματικοί φορείς του ιού και να περιορίζεται έτσι η διασπορά στο εργασιακό αλλά και το οικογενειακό περιβάλλον. Είναι ρινικά τεστ ή τεστ λήψης σιέλου, πολύ απλά στη χρήση τους. Έτσι, κάθε πολίτης που επιθυμεί, θα μπορεί να παραλαμβάνει με τον ΑΜΚΑ του, από το φαρμακείο της γειτονιάς του, ένα δωρεάν test κάθε εβδομάδα.

Read More

5 τρόποι για να τονώσετε το εξασθενημένο ανοσοποιητικό σας!

Ένας δυνατός οργανισμός μπορεί να αντεπεξέλθει πιο αποτελεσματικά στην απαιτητική καθημερινότητα, να διατηρήσει τα επίπεδα ενέργειας υψηλά και να μην «υποκύψει» στις ιώσεις και το κρύωμα που κάνουν την εμφάνισή τους με την εναλλαγή των εποχών.

Read More

Βάλε φρούτα και λαχανικά στην υγεία σου: Φεβρουάριος

Ο τελευταίος μήνας του χειμώνα γεμίζει την κουζίνα μας με τη σπιρτάδα των εσπεριδοειδών και με το πλούσιο άρωμα των μυρωδικών της εποχής! Τα πράσινα φυλλώδη και τα γευστικά χόρτα είναι τα αγαπημένα του Φεβρουαρίου, όπως και το κουνουπίδι, τ μπρόκολο και τα παντζάρια!

Read More

Όλα όσα θα πρέπει να γνωρίζετε για το πρώτο μπάνιο του μωρού σας!

Το πρώτο μπάνιο του μωρού σας είναι ένα σημαντικό βήμα, καθώς η πρώτη επαφή του μωρού με το νερό πρέπει να γίνει με μεγάλη προσοχή! Ιδιαίτερα στους νέους γονείς μόνο η ιδέα του πρώτου μπάνιου του μωρού, προκαλεί άγχος. Όλα είναι θέμα συνήθειας και στην πορεία θα γίνει η καλύτερη στιγμή της ημέρας. Άλλωστε, όπως και οι μεγάλοι έτσι και τα μωράκια με το μπάνιο χαλαρώνουν, ηρεμούν και φυσικά αναζωογονούνται.

Read More