Πως να αντιμετωπίσετε την κατακράτηση υγρών

Ως κατακράτηση υγρών γνωρίζουμε την υπερβολική συσσώρευση υγρών μέσα στο σώμα. Κάποια βασικά συμπτώματα της κατακράτησης υγρών είναι πρήξιμο στο πρόσωπο, την κοιλιά, τα χέρια, τα πόδια, τα πέλματα ή τους αστραγάλους, όπως και η απότομη αύξηση βάρους.

Read More

Αλήθεια,πώς  μπορούμε να βελτιώσουμε την κοινωνική μας ζωή;

Νιώθετε συχνά πως οι ελλιπείς κοινωνικές σας δεξιότητες σας στερούν από την ζωή σας στιγμές χαράς, ζωντάνιας και μοιράσματος; Θέλετε να έχετε περισσότερους φίλους, μεγαλύτερο κύκλο και νιώθετε πως αυτό είναι αδύνατο να συμβεί με οποιονδήποτε τρόπο; Και μόνο που έχετε μπει στην διαδικασία να σκέφτεστε και να αναρωτιέστε σχετικά, είναι πολύ θετικό. Μπορούμε να κάνουμε και να πετύχουμε στην ζωή μας πολλά περισσότερα από αυτά που πιστεύουμε, αρκεί να το πάρουμε στ’ αλήθεια απόφαση.

Read More

Πώς επιδρά η άσκηση στην υγεία και την ευεξία μας;

Στη σύγχρονη απαιτητική καθημερινότητα, η διατήρηση της καλής υγείας φαντάζει πιο σημαντική από ποτέ. Ενώ τα φαρμακευτικά προϊόντα διαδραματίζουν κρίσιμο ρόλο στη θεραπεία και τη διαχείριση διαφόρων καταστάσεων υγείας, είναι εξίσου σημαντικό να αναγνωρίσουμε τη σημαντική επίδραση της τακτικής άσκησης στη συνολική μας ευεξία.

Read More

Αξιοποιώντας τη δύναμη των ελληνικών χειμερινών βοτάνων για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού μας συστήματος

Καθώς βιώνουμε τους τελευταίους μήνες της χειμερινής περιόδου, η αναζήτηση για φυσικές θεραπείες που τονώνουν το ανοσοποιητικό γίνεται ολοένα και πιο αναγκαία.

Read More

Πέντε συμβουλές για ενίσχυση του ανοσοποιητικού μας

Μετά την συλλογική μας εμπειρία με την πανδημία  COVID-19, αρχίσαμε να ενδιαφερόμαστε, άνθρωποι κάθε ηλικίας, για την καλύτερη υγεία μας, για έναν οργανισμό περισσότερο θωρακισμένο και, φυσικά, για πρακτικούς και άμεσους τρόπους ενδυνάμωσης του ανοσοποιητικού μας συστήματος.

Read More