Πώς επιδρά η άσκηση στην υγεία και την ευεξία μας;

Στη σύγχρονη απαιτητική καθημερινότητα, η διατήρηση της καλής υγείας φαντάζει πιο σημαντική από ποτέ. Ενώ τα φαρμακευτικά προϊόντα διαδραματίζουν κρίσιμο ρόλο στη θεραπεία και τη διαχείριση διαφόρων καταστάσεων υγείας, είναι εξίσου σημαντικό να αναγνωρίσουμε τη σημαντική επίδραση της τακτικής άσκησης στη συνολική μας ευεξία.

Read More

Αξιοποιώντας τη δύναμη των ελληνικών χειμερινών βοτάνων για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού μας συστήματος

Καθώς βιώνουμε τους τελευταίους μήνες της χειμερινής περιόδου, η αναζήτηση για φυσικές θεραπείες που τονώνουν το ανοσοποιητικό γίνεται ολοένα και πιο αναγκαία.

Read More

Πέντε συμβουλές για ενίσχυση του ανοσοποιητικού μας

Μετά την συλλογική μας εμπειρία με την πανδημία  COVID-19, αρχίσαμε να ενδιαφερόμαστε, άνθρωποι κάθε ηλικίας, για την καλύτερη υγεία μας, για έναν οργανισμό περισσότερο θωρακισμένο και, φυσικά, για πρακτικούς και άμεσους τρόπους ενδυνάμωσης του ανοσοποιητικού μας συστήματος.

Read More

Σίδηρος : Ποια συμπτώματα φανερώνουν την έλλειψη του

Ο σίδηρος συμβάλει στο σχηματισμό των ερυθρών αιμοσφαιρίων και στη μεταφορά του οξυγόνου στο σώμα. Αποθηκεύεται στη φεριτίνη, η οποία απελευθερώνει την ανάλογη ποσότητα σιδήρου που έχει ανάγκη το σώμα μας.

Read More

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τα αυτοάνοσα νοσήματα

Αυτοάνοσα νοσήματα είναι νοσήματα που εκδηλώνονται όταν ο οργανισμός, κάτω από αδιευκρίνιστες συνθήκες, αναγνωρίζει τα δικά του κύτταρα ως «ξένα» και «εχθρικά» και επιτίθεται σε αυτά με σκοπό να τα καταστρέψει.

Read More

Η πραγματική ομορφιά ξεκινά από το στομάχι μας

Ίσως δεν γνωρίζετε πως η ομορφιά συνδέεται με όλα τα όργανα του ανθρώπινου σώματος. Τα αγγεία εξασφαλίζουν την κυκλοφορία του αίματός μας. Τα ερυθρά αιμοσφαίρια είναι που δίνουν στο δέρμα το ρόδινο χρώμα του. Όταν, λοιπόν, τα αγγεία χάνουν την ελαστικότητά τους, η κυκλοφορία του αίματος δεν συμβαίνει σωστά και αυτό φαίνεται στο δέρμα μας.Τα […]

Read More

3 παράγοντες που επηρεάζουν την διάθεσή μας και πώς μπορούμε να τους ελέγξουμε

Η διάθεσή μας δεν επηρεάζεται μόνο από γεγονότα που μας λυπούν ή μας αναστατώνουν. Υπάρχουν και άλλοι εξωτερικοί παράγοντες που επιδρούν στην ψυχολογία μας και μπορούμε να τους ελέγξουμε, αν το αποφασίσουμε. 1. Η μπλε οθόνη Οι οθόνες των συσκευών που έχουμε στο σπίτι και την καθημερινότητά μας αλλάζουν την διάθεσή μας και συνήθως μας […]

Read More