5 χρήσιμες συμβουλές για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού μας συστήματος

Το ανοσοποιητικό σύστημα είναι ο θεματοφύλακας της υγείας μας. Η δουλειά του είναι να παρέχει προστασία από “εισβολείς” όπως ιούς, μικρόβια αλλά και κατεστραμμένα κύτταρα. Αποτελείται από ένα τεράστιο δίκτυο διαφορετικών κυττάρων, ιστών και οργάνων, τα οποία συνεργάζονται για να διατηρήσουν το σώμα όσο το δυνατόν πιο υγιές.

Φέτος, δείχνω την αγάπη μου με δώρα υγείας και ομορφιάς από το φαρμακείο!

Τα προηγούμενα χρόνια τέτοιες μέρες όλοι κάναμε όνειρα! Όνειρα, που μας γέμιζαν χαρά και ανυπομονησία. Σχεδιάζαμε ένα ταξίδι, ψάχναμε τα πιο όμορφα δώρα και ετοιμαζόμασταν για το βράδυ του ρεβεγιόν.

Εχινάκεια: ένα βότανο θησαυρός!

Στα προπύλαια του χειμώνα, ενός χειμώνα διαφορετικού, δύσκολου και μεγάλου, το μόνο που δε θέλουμε να μας προδώσει είναι το ανοσοποιητικό μας. Ένα φυτό που κάνει πραγματικά θαύματα στη δύναμή μας ενάντια στους ιούς και στα μικρόβια, είναι η εχινάκεια.

Βάλε φρούτα και λαχανικά στην υγεία σου: Οκτώβριος

Ο Οκτώβριος έφτασε φορτωμένος με γεύσεις! Το κουνουπίδι, τα μήλα και οι λωτοί είναι ξανά εδώ! Ανακάλυψε τα φρέσκα φρούτα και λαχανικά του μήνα!

Η υγεία του αναπνευστικού συστήματος εν όψει Κορωνοϊού

Ο νέος ιός Covid-19, που ταλαιπώρησε ολόκληρη την ανθρωπότητα σε παγκόσμιο επίπεδο από το Δεκέμβριο του 2019 μέχρι και σήμερα, είναι γεγονός πως έχει ως κύριο στόχο τους πνεύμονές μας. Απ’ ότι φαίνεται, δε θα είμαστε απολύτως ασφαλείς σύντομα, οπότε θα πρέπει να φροντίσουμε την υγεία μας προληπτικά ώστε να θωρακιστούμε ενάντια στον απειλητικό αυτό ιό.

Βάλε φρούτα και λαχανικά στην υγεία σου: Ιούνιος

Ο Ιούνιος φέρνει το καλοκαίρι στη ζωή μας και τα πρώτα καλοκαιρινά φρούτα και λαχανικά στην κουζίνα μας. Ας δούμε τι φρέσκο βάζουμε στο καλάθι μας αυτό το μήνα.

Βάλε φρούτα και λαχανικά στην υγεία σου: Φεβρουάριος

Ο τελευταίος μήνας του χειμώνα γεμίζει την κουζίνα μας με τη σπιρτάδα των εσπεριδοειδών και με το πλούσιο άρωμα των μυρωδικών της εποχής! Τα πράσινα φυλλώδη και τα γευστικά χόρτα είναι τα αγαπημένα του Φεβρουαρίου, όπως και το κουνουπίδι, τ μπρόκολο και τα παντζάρια!