Ασφαλής επιστροφή των μαθητών στα σχολεία μετά τις καλοκαιρινές διακοπές

Η επιστροφή των μαθητών στα σχολεία αναμένεται να γίνει κάτω από ιδιαίτερες συνθήκες, αφού για τρίτη συνεχόμενη σχολική χρονιά οι μαθητές και οι εκπαιδευτικοί θα βρεθούν και πάλι αντιμέτωποι με τις ιδιάζουσες συνθήκες που δημιουργεί η Πανδημία της νόσου Covid-19. 

Τι είναι η διαλειμματική νηστεία και πως λειτουργεί!

Τα τελευταία χρόνια, η διαλειμματική νηστεία έχει γίνει μια από τις πιο δημοφιλείς διατροφικές τάσεις που ακολουθούν όλο και περισσότεροι άνθρωποι.

Πώς να προετοιμάσεις το σώμα σου για το καλοκαίρι

Το καλοκαίρι πλησιάζει και το άγχος μεγαλώνει για το πώς θα βγούμε στις παραλίες. Η επιθυμία όλων μας είναι να αποκτήσουμε ένα καλογυμνασμένο και σφριγηλό σώμα. 

Ανοιξιάτικες Αλλεργίες: Χρήσιμες συμβουλές αντιμετώπισης

Τα άνθη και η γύρη των φυτών προκαλούν την έξαρση των αλλεργιών, οι οποίες επιβαρύνουν τον οργανισµό, με αποτέλεσμα πολλοί άνθρωποι να ταλαιπωρούνται από εποχικές αλλεργίες.

Tips λάμψης για την Ημέρα των Ερωτευμένων!

Ο έρωτας, λένε, μας κάνει να λάμπουμε, χωρίς πολλά πολλά, χωρίς ιδιαίτερη προσπάθεια. Οι ορμόνες της ευτυχίας μας πλημμυρίζουν κι αυτό φαίνεται στο πρόσωπό μας, στο χαμόγελο μας ακόμα και στον τρόπο, που κινούμαστε.

Πως να παραμείνουμε δροσεροί εν μέσω καύσωνα

Το να παραμένει κανείς δροσερός όταν οι θερμοκρασίες αγγίζουν «ταβάνι» δεν έχει να κάνει μόνο με την άνεση. Οι υψηλές θερμοκρασίες μπορεί να δημιουργήσουν προβλήματα υγείας από θερμοπληξία, εξάντληση ακόμα και εγκεφαλικό.

5 μυστικά για υγεία και ευεξία

Οι τελευταίες έρευνες του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας επιβεβαιώνουν ότι η μεσογειακή διατροφή δεν είναι απλώς ό,τι καλύτερο για τη σιλουέτα σας, αλλά και η ιδανική ασπίδα προστασίας από τις καρδιοπάθειες και τον καρκίνο.

Συμβουλές για γερά & υγιή δόντια

Διατηρήστε το στόμα και τα δόντια σας απαλλαγμένα από στοματικές παθήσεις, ακολουθώντας καθημερινά μερικές μικρές συμβουλές για ένα χαμόγελο που «λάμπει» από υγεία!

Πέντε αποτελεσματικοί τρόποι να απαλλαγείτε από τα κιλά του lockdown

Η πανδημία και τα αυστηρά μέτρα που μας έκλεισαν στο σπίτι ή ανέστειλαν αγαπημένες μας δραστηριότητες, επέτρεψαν κάποιες παρασπονδίες στη διατροφή είτε οδήγησαν σε συναισθηματική υπερφαγία.