Η διάθεσή μας δεν επηρεάζεται μόνο από γεγονότα που μας λυπούν ή μας αναστατώνουν. Υπάρχουν και άλλοι εξωτερικοί παράγοντες που επιδρούν στην ψυχολογία μας και μπορούμε να τους ελέγξουμε, αν το αποφασίσουμε. 1. Η μπλε οθόνη Οι οθόνες των συσκευών που έχουμε στο σπίτι και την καθημερινότητά μας αλλάζουν την διάθεσή μας και συνήθως μας […]
Πως να ανακουφιστείτε εύκολα και γρήγορα από τους πόνους περιόδου
Κράμπες, πρήξιμο, αίσθημα βάρους, πόνοι στην κοιλιακή χώρα και στη μέση… είναι ορισμένα από τα συνήθη ύποπτα συμπτώματα, με τα οποία έρχονται αντιμέτωπες αρκετές γυναίκες μια φορά το μήνα.
Ασφαλής επιστροφή των μαθητών στα σχολεία μετά τις καλοκαιρινές διακοπές
Η επιστροφή των μαθητών στα σχολεία αναμένεται να γίνει κάτω από ιδιαίτερες συνθήκες, αφού για τρίτη συνεχόμενη σχολική χρονιά οι μαθητές και οι εκπαιδευτικοί θα βρεθούν και πάλι αντιμέτωποι με τις ιδιάζουσες συνθήκες που δημιουργεί η Πανδημία της νόσου Covid-19.
Τι είναι η διαλειμματική νηστεία και πως λειτουργεί!
Τα τελευταία χρόνια, η διαλειμματική νηστεία έχει γίνει μια από τις πιο δημοφιλείς διατροφικές τάσεις που ακολουθούν όλο και περισσότεροι άνθρωποι.
Πώς να προετοιμάσεις το σώμα σου για το καλοκαίρι
Το καλοκαίρι πλησιάζει και το άγχος μεγαλώνει για το πώς θα βγούμε στις παραλίες. Η επιθυμία όλων μας είναι να αποκτήσουμε ένα καλογυμνασμένο και σφριγηλό σώμα.
Ανοιξιάτικες Αλλεργίες: Χρήσιμες συμβουλές αντιμετώπισης
Τα άνθη και η γύρη των φυτών προκαλούν την έξαρση των αλλεργιών, οι οποίες επιβαρύνουν τον οργανισµό, με αποτέλεσμα πολλοί άνθρωποι να ταλαιπωρούνται από εποχικές αλλεργίες.
Πόσο σημαντική για την υγεία μας είναι η καλή στοματική υγιεινή!
Ο κύριος στόχος της στοματικής υγιεινής είναι η φροντίδα των δοντιών και η αποφυγή των προβλημάτων από ελλιπή καθαρισμό από τις τροφές που προκαλούν τη μικροβιακή οδοντική πλάκα.
Tips λάμψης για την Ημέρα των Ερωτευμένων!
Ο έρωτας, λένε, μας κάνει να λάμπουμε, χωρίς πολλά πολλά, χωρίς ιδιαίτερη προσπάθεια. Οι ορμόνες της ευτυχίας μας πλημμυρίζουν κι αυτό φαίνεται στο πρόσωπό μας, στο χαμόγελο μας ακόμα και στον τρόπο, που κινούμαστε.
Πως να παραμείνουμε δροσεροί εν μέσω καύσωνα
Το να παραμένει κανείς δροσερός όταν οι θερμοκρασίες αγγίζουν «ταβάνι» δεν έχει να κάνει μόνο με την άνεση. Οι υψηλές θερμοκρασίες μπορεί να δημιουργήσουν προβλήματα υγείας από θερμοπληξία, εξάντληση ακόμα και εγκεφαλικό.
5 μυστικά για υγεία και ευεξία
Οι τελευταίες έρευνες του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας επιβεβαιώνουν ότι η μεσογειακή διατροφή δεν είναι απλώς ό,τι καλύτερο για τη σιλουέτα σας, αλλά και η ιδανική ασπίδα προστασίας από τις καρδιοπάθειες και τον καρκίνο.
