3 παράγοντες που επηρεάζουν την διάθεσή μας και πώς μπορούμε να τους ελέγξουμε

Η διάθεσή μας δεν επηρεάζεται μόνο από γεγονότα που μας λυπούν ή μας αναστατώνουν. Υπάρχουν και άλλοι εξωτερικοί παράγοντες που επιδρούν στην ψυχολογία μας και μπορούμε να τους ελέγξουμε, αν το αποφασίσουμε. 1. Η μπλε οθόνη Οι οθόνες των συσκευών που έχουμε στο σπίτι και την καθημερινότητά μας αλλάζουν την διάθεσή μας και συνήθως μας […]

Read More

Αφυδάτωση & Καλοκαίρι: Συμπτώματα και αντιμετώπιση

Η αφυδάτωση αποτελεί ένα από τα πιο συχνά προβλήματα του καλοκαιριού. Βασικότερη αιτία της αφυδάτωσης είναι οι υψηλές θερμοκρασίες σε συνδυασμό με την υπερέκθεση στον ήλιο χωρίς την απαραίτητη κατανάλωση υγρών, ώστε το σώμα να αντέξει. Τα στάδια της αφυδάτωσης – Το πρώτο στάδιο ονομάζεται ήπια αφυδάτωση όπου εμφανίζεται με τη μορφή της δίψας. – […]

Read More

Αποκτήστε λαμπερό και υγιές πρόσωπο με 5 απλά βήματα

Η λαμπερή επιδερμίδα ενδέχεται να έχει διαφορετική έννοια, ανάλογα με τον τύπο δέρματος. Αν έχετε ξηρή/κανονική επιδερμίδα, μπορεί να σημαίνει ότι είναι ενυδατωμένη και λαμπερή, ενώ αν έχετε ακνεϊκή επιδερμίδα, ίσως σημαίνει να είναι καθαρή και χωρίς ατέλειες.

Read More

Ποια καλλυντικά δεν πρέπει να συνδυάζονται μαζί στο πρόσωπο;

Γνωρίζετε τη σωστή σειρά εφαρμογής των καλλυντικών και ποια δεν πρέπει να συνδυάζουμε για να μην κάνουμε κακό στην επιδερμίδα μας; Υπάρχουν, λοιπόν κάποιοι κανόνες προκειμένου να έχουμε το αποτέλεσμα που προσδοκούμε. Πριν ξεκινήσουμε τη τοποθέτηση των καλλυντικών προϊόντων, καλό είναι να διαβάζουμε τα περιεχόμενα κάθε καλλυντικού στο πίσω μέρος της συσκευασίας του και βλέπουμε […]

Read More