Ο ήλιος από πολύτιμος φίλος για την υγεία μας, μπορεί να γίνει και εχθρός, με ανεπανόρθωτες βλάβες στο δέρμα και όχι μόνο. Η έκθεση στον ήλιο την περίοδο του καλοκαιριού είναι αναπόφευκτη. Πολλοί, μάλιστα, την επιδιώκουν με στόχο να αποκτήσουν ένα έντονο μαύρισμα. Γνωρίζουν όμως τους κινδύνους που επιφυλάσσει η υπερβολική ή η χωρίς προστασία έκθεση στον ήλιο;
Υγιεινά, νόστιμα και γρήγορα σνακ για τις ημέρες του καλοκαιριού!
Είναι νόστιμα, θρεπτικά με λίγες θερμίδες και εύκολα στην παρασκευή τους. Ο λόγος για τα σνακ του καλοκαιριού που μας συντροφεύουν από το πρωί έως το βράδυ.
Πως να παραμείνουμε δροσεροί εν μέσω καύσωνα
Το να παραμένει κανείς δροσερός όταν οι θερμοκρασίες αγγίζουν «ταβάνι» δεν έχει να κάνει μόνο με την άνεση. Οι υψηλές θερμοκρασίες μπορεί να δημιουργήσουν προβλήματα υγείας από θερμοπληξία, εξάντληση ακόμα και εγκεφαλικό.
5 Συμβουλές για λαμπερό δέρμα το καλοκαίρι
Οι ανάγκες της επιδερμίδας μας αλλάζουν ανάλογα με την κάθε εποχή. Το καλοκαίρι λόγω της έντονης ηλιοφάνειας και των υψηλών θερμοκρασιών το δέρμα μας «διψάει» περισσότερο και έχει την τάση να εμφανίζει πανάδες, ρυτίδες και σπυράκια. Ειδικά φέτος η χρήση της μάσκας κάνει τα πράγματα ακόμα πιο δύσκολα.
5 μυστικά για υγεία και ευεξία
Οι τελευταίες έρευνες του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας επιβεβαιώνουν ότι η μεσογειακή διατροφή δεν είναι απλώς ό,τι καλύτερο για τη σιλουέτα σας, αλλά και η ιδανική ασπίδα προστασίας από τις καρδιοπάθειες και τον καρκίνο.
Έκθεση στον ήλιο με ασφάλεια… και όμως γίνεται!
Ο ήλιος είναι σύμβολο θετικής ενέργειας, πηγή χαράς, ζωής και καλής υγείας, πολύτιμος σύμμαχος για τη βελτίωση της διάθεσης.
Ακαταμάχητα πόδια χωρίς κυτταρίτιδα – Πως θα τα αποκτήσεις!
Εμφανίζεται συνήθως στους μηρούς, στους γλουτούς, στο στομάχι, στην κοιλιά, στις γάμπες και στα μπράτσα και είναι γεγονός ότι δεν κάνει διακρίσεις, πράγμα που σημαίνει ότι άτομα που έχουν ιδανικό βάρος μπορεί να εμφανίζουν τη γνωστή σε όλους… κυτταρίτιδα.
Συμβουλές για γερά & υγιή δόντια
Διατηρήστε το στόμα και τα δόντια σας απαλλαγμένα από στοματικές παθήσεις, ακολουθώντας καθημερινά μερικές μικρές συμβουλές για ένα χαμόγελο που «λάμπει» από υγεία!
Τι πρέπει να γνωρίζουμε για τη σωστή επιλογή αντηλιακού!
Κάθε χρόνο ακούγοντας τη λέξη «καλοκαίρι» σκεφτόμαστε τον ήλιο, τη θάλασσα, το σοκολατένιο μαύρισμα, τα αντηλιακά. Τι πρέπει όμως να προσέξουμε στην επιλογή αντηλιακού; Και ποιο απευθύνεται στην επιδερμίδα μας;
Πώς να κρατήσετε μακριά τις ανοιξιάτικες αλλεργίες
Ανήκετε μήπως στους ανθρώπους εκείνους που η άνοιξη τους δημιουργεί τη διάθεση να κλειστούν σπίτι τους, αντί να βγουν έξω στη φύση και να χαρούν τα ανθισμένα δέντρα και λουλούδια; Συγκαταλέγεστε μήπως στην κατηγορία εκείνων που θεωρούν πως οι τρεις ανοιξιάτικοι μήνες, Μάρτιος, Απρίλιος, Μάιος, είναι μάλλον οι χειρότεροι του χρόνου;
