«Μόνο με την καρδιά βλέπεις καλά, την ουσία δεν την βλέπουν τα μάτια…»

Η καρδιά μας είναι πολύτιμη… Κάνε το πιο σπουδαίο δώρο στον εαυτό σου και βάλε την άσκηση στην ζωή σου!

Το φάρμακο της καρδιάς είναι η άσκηση! Το καθημερινό περπάτημα είναι αρκετό για να κερδίσουμε 3-7 χρόνια ζωής! Περπάτημα, τρέξιμο, κολύμβηση, ποδηλασία, τέννις, χορό, όποια δραστηριότητα και να επιλέξουμε θα καταστεί ωφέλιμο για την υγεία μας.

Μοναδική προϋπόθεση η διάθεση για ζωή!

Καλή αρχή!

Μητροπούλου Χρύσα

Linkedin >

Δείτε επίσης

Ο  Εθνικός Οργανισμός Φαρμάκων (ΕΟΦ) σε σχετική λίστα που ανάρτησε, ενημερώνει το κοινό ...
Ο καθαρισμός του προσώπου αποτελεί μια καθημερινή συνήθεια που απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα, τη ...
Με το πέρασμα των εορτών, η αύξηση των κιλών είναι μια πραγματικότητα για τους περισσότερους. ...