«Μόνο με την καρδιά βλέπεις καλά, την ουσία δεν την βλέπουν τα μάτια…»

Η καρδιά μας είναι πολύτιμη… Κάνε το πιο σπουδαίο δώρο στον εαυτό σου και βάλε την άσκηση στην ζωή σου!

Το φάρμακο της καρδιάς είναι η άσκηση! Το καθημερινό περπάτημα είναι αρκετό για να κερδίσουμε 3-7 χρόνια ζωής! Περπάτημα, τρέξιμο, κολύμβηση, ποδηλασία, τέννις, χορό, όποια δραστηριότητα και να επιλέξουμε θα καταστεί ωφέλιμο για την υγεία μας.

Μοναδική προϋπόθεση η διάθεση για ζωή!

Καλή αρχή!

Μητροπούλου Χρύσα

Linkedin >

Δείτε επίσης

Κάθε χρόνο περίπου έξι εκατομμύρια άτομα παγκοσμίως χάνουν τη ζωή τους λόγω του καπνίσματος, εκ ...
Ο μήνας που ξεκινά στολισμένος με ένα στεφάνι λουλουδιών, έρχεται φορτωμένος με άφθονα φρέσκα ...
Τις δύσκολες μέρες που περνάμε (επαγγελματικά, οικονομικά, κοινωνικά, ψυχολογικά),  εξαιτίας  της ...