Η σωστή περιποίηση των μαλλιών για πιο υγιή, γερή και γρήγορη ανάπτυξη δεν είναι όσο δύσκολη ακούγεται. Ακολουθώντας τους παρακάτω 10 απλούς κανόνες θα καταφέρετε να διατηρήσετε τα μαλλιά σας όμορφα, λαμπερά και δυνατά για μια ζωή.

1. Σωστή διατροφή

Η ισορροπημένη διατροφή αντικατοπτρίζεται στην υγιή εικόνα των μαλλιών μας. Προσπαθήστε να καταναλώνετε άφθονα φρούτα και λαχανικά, ξηρούς καρπούς, καστανό ρύζι, φασόλια και άλλα όσπρια, καθώς αποτελούν τροφές που δίνουν τα απαραίτητα στοιχεία που… τρέφουν με τη σειρά τους τα μαλλιά.

2. Πίνετε άφθονο νερό

Τουλάχιστον 8 ποτήρια νερό την ημέρα, βοηθούν στη σωστή ενυδάτωση του σώματος σας και θα βοηθήσει και στην ενυδάτωση της τρίχας και βέβαια αποφύγετε τα ποτά που σας αφυδατώνουν.

3.Η ποιότητα των προϊόντων έχει σημασία

Επιλέξτε σαμπουάν και conditioner με βάση τον τύπο της τρίχας σας. Κανονικά, λιπαρά, ξηρά, βαμμένα: Τα μαλλιά του καθενός μας είναι διαφορετικά και ως εκ τούτου έχουν τις δικές τους ιδιαίτερες ανάγκες. Αργά ή γρήγορα, όλες ανακαλύπτουμε τα προϊόντα που είναι τέλεια για εμάς και προσαρμόζονται στις ανάγκες μας.

4. Αποφεύγουμε τη συχνή χρήση εργαλείων styling.

Δεν είναι καλό για τα μαλλιά σου να χρησιμοποιείς συχνά σίδερο ισιώματος ή εργαλείο για μπούκλες. Χρησιμοποιώντας το ισιωτικό μαλλιών για παράδειγμα, μην περνάς πολλές φορές την ίδια τούφα μαλλιών – μία με 2 φορές είναι αρκετό και δεν θα κάψεις τα μαλλιά σου.

5. Μια φορά την εβδομάδα βάζουμε μάσκα στα μαλλιά.

Ζέστανε ένα έλαιο (όπως ελαιόλαδο ή έλαιο αβοκάντο) σε χαμηλή φωτιά και άπλωσέ το στα μαλλιά σου. Τύλιξέ τα με μία ζεστή πετσέτα και ξέπλυνε μετά από 5 λεπτά. Μετά λούσε τα μαλλιά σου και θα δεις ότι θα έχουν περισσότερη λάμψη και ελαστικότητα.

6. Κάνε μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής

Το ελαφρύ μασάζ στο κρανίο σας για λίγα λεπτά κάθε ημέρα τονώνει την κυκλοφορία του αίματος στο δέρμα του κεφαλιού και βοηθά στην αποβολή των νεκρών κυττάρων και την πρόληψη της πιτυρίδας.

7. Λουστείτε με κρύο νερό

Χρησιμοποιήστε κρύο νερό για να λουστείτε, έτσι ώστε να καταπολεμήσετε το φριζάρισμα και να κλείσετε τα λέπια της τρίχας. Με αυτόν τον τρόπο θα αντανακλούν περισσότερο φως, κάνοντας τα μαλλιά σας πιο λαμπερά και υγιή. Επίσης, εάν θέλετε για να σφραγίσετε αυτό το αποτέλεσμα χρησιμοποιήστε ένα serum σιλικόνης. 

8. Μην βουρτσίζετε δυνατά τα μαλλιά

Οποιαδήποτε απότομη και έντονη κίνηση κάνεις στα μαλλιά σου, επηρεάζει την τρίχα και την αποδυναμώνει ακόμα περισσότερο.

9. Μην μαζεύετε τα μαλλιά σας συνεχώς

Αφήστε κάτω τα μαλλιά σας διότι τα σφιχτά δεσίματα, όπως οι αλογοουρές και οι κότσοι προκαλούν σπασίματα.

10. Λέμε “ναι” σε ένα καλό και ποιοτικό ύπνο. 

Τα οφέλη του ύπνου είναι ευεργετικά σε όλους τους τομείς. Επηρεάζει ακόμα και την υγεία των μαλλιών επομένως προσπάθησε να φτιάξεις τις ώρες ύπνου.

Δείτε επίσης

Κάθε χρόνο, την δεύτερη Δευτέρα του Φεβρουαρίου εορτάζεται η Διεθνής και Ευρωπαϊκή Ημέρα κατά της ...
Η σωστή περιποίηση των μαλλιών για πιο υγιή, γερή και γρήγορη ανάπτυξη δεν είναι όσο δύσκολη ...
Ο τελευταίος μήνας του χειμώνα γεμίζει την κουζίνα μας με τη σπιρτάδα των εσπεριδοειδών και με το ...