Το πράσινο τσάι είναι ένα πολύ δημοφιλές ρόφημα που καταναλώνεται ανά τον κόσμο σε καθημερινή βάση.

Είναι πλούσιο σε πολυφαινόλες, αντιοξειδωτικές ουσίες που συμβάλλουν στην καταπολέμηση των βλαβερών για τον οργανισμό ελευθέρων ριζών οξυγόνου, οι οποίες προκαλούν ασθένειες, όπως ο καρκίνος και τα καρδιαγγειακά νοσήματα.

Πολλοί είναι αυτοί που δηλώνουν φανατικοί οπαδοί της γεύσης του, καθώς επιλέγουν να καταναλώνουν συχνά μέσα στην ημέρα τους μεγάλη ποσότητα από πράσινο τσάι. Συνήθως αντικαθιστούν άλλα ροφήματα όπως ο καφές με πράσινο τσάι, καθώς το θεωρούν πιο ωφέλιμο για τον οργανισμό τους.

Ας απαριθμήσουμε ορισμένα από τα οφέλη του στον οργανισμό μας:

• Το πράσινο τσάι φαίνεται να συμβάλλει στην αύξηση της καύσης λίπους και στην ενίσχυση του μεταβολικού ρυθμού.

• Περιέχει ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό που σκοτώνει τις ελεύθερες ρίζες. Επειδή είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό, μπορεί να επιδράσει θετικά πολύ περισσότερο από οτι τα κύτταρα του δέρματος.

• Διατηρεί σταθερή την ενέργεια, εξισορροπώντας τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα.

• Μπορεί να βελτιώσει τη ροή του αίματος και με τη σειρά του, να αποτρέψει πολλές ασθένειες που σχετίζονται με την καρδιά.