Καθώς πλησιάζουμε προς το καλοκαίρι οι περισσότεροι από εμάς δίνουμε περισσότερη σημασία στο σώμα μας και στο βάρος μας. Σε αυτό σημαντικό ρόλο μπορούν να έχουν ορισμένα μπαχαρικά, τα οποία όχι μόνο θα βοηθήσουν να διατηρήσουμε τη σιλουέτα μας αλλά παράλληλα θα συμβάλουν και στη μείωση του βάρους!

Στη συνέχεια, συγκεντρώσαμε 5 μπαχαρικά που βοηθούν στη διατήρηση μιας όμορφης σιλουέτας, δίνοντας παράλληλα μια εκλεκτή γεύση στα πιάτα μας.

Πιπέρι καγιέν

Στο πιπέρι καγιέν βρίσκεται η καψαϊκίνη, η οποία είναι ένα ενεργό και πικάντικο συστατικό που του προσδίδει την χαρακτηριστική καυτερή του γεύση, καθώς και τα οφέλη για την υγεία μας. Η καψαϊκίνη βρίσκεται σε όλες τις πιπεριές πιπεριές.

Μαύρο πιπέρι

Το γνωστό και πολύ χρησιμοποιημένο μαύρο πιπέρι, έχει ένα ενεργό συστατικό που ονομάζεται πιπερίνη και το οποίο έχει βρεθεί ότι έχει ενισχυτικές, αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες.

Κουρκουμάς

Ο κουρκουμάς φημίζεται για τη γεύση, το ζωηρό χρώμα και τις ισχυρές φαρμακευτικές του ιδιότητες. Τα περισσότερα από τα οφέλη του για την υγεία αποδίδονται στην παρουσία της κουρκουμίνης, που βοηθάει στην απώλεια βάρους.

Κανέλα

Είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά και προσφέρει πολλά οφέλη για την υγεία, μάλιστα μπορεί να ενταχθεί στη διατροφή ατόμων που προσπαθούν να χάσουν βάρος.

Τζίντζερ

Το τζίντζερ έχει ένα συστατικό, την τζίντζερόλη, που βοηθάει το στομάχι να δουλεύει καλύτερα. Έτσι, όταν τρώμε τζίντζερ, βοηθάει την πέψη μας και αποτρέπει το φαγητό να μένει για πολύ ώρα στο έντερο.