Είναι γνωστό ότι η ενυδάτωση του σώματός μας είναι σημαντική καθόλη τη διάρκεια του χρόνο, με την περίοδο του καλοκαιριού να γίνεται ζωτικής σημασίας!

Η έντονη ηλιοφάνεια και η ζέστη προκαλούν συνεχή εφίδρωση, με τον κίνδυνο της αφυδάτωσης να γίνεται σημαντικά μεγαλύτερος.

Οι επιπτώσεις της αφυδάτωσης στο δέρμα περιλαμβάνουν ξηρότητα, ξεφλούδισμα, και πρόωρη γήρανση.

Η έλλειψη υγρασίας μπορεί να κάνει το δέρμα πιο ευάλωτο σε βλάβες από την έκθεση στον ήλιο, όπως εγκαύματα και φωτογήρανση.

Στη συνέχεια, συγκεντρώσαμε μερικές βασικές συμβουλές για την περίοδο του Καλοκαιριού:

• Μην ξεχνάτε το αντηλιακό σας, καθημερινά – όχι μόνο στην παραλία αλλά και μέσα στην πόλη.
• Εφαρμόζετε ευλαβικά την ενυδατική σας κρέμα κάθε μέρα, πρωί και βράδυ.
• Περιορίστε το αλκοόλ
• Πίνετε πολύ νερό
• Καταναλώστε τροφές πλούσιες σε νερό
• Χρησιμοποιήστε ενυδατικά spray