Εμφανίζεται συνήθως στους μηρούς, στους γλουτούς, στο στομάχι, στην κοιλιά, στις γάμπες και στα μπράτσα και είναι γεγονός ότι δεν κάνει διακρίσεις, πράγμα που σημαίνει ότι άτομα που έχουν ιδανικό βάρος μπορεί να εμφανίζουν τη γνωστή σε όλους… κυτταρίτιδα. 

Πώς να μειώσεις την κυτταρίτιδα στα πόδια αλλά και γενικότερα την όψη φλοιού πορτοκαλιού που έχει σχηματιστεί εδώ και καιρό σε συγκεκριμένες περιοχές του σώματός σου; 

Στη συνέχεια συγκεντρώσαμε μερικούς τρόπους για το πώς μπορούμε να απαλλαγούμε από την ενοχλητική χαλάρωση και την όψη «φλοιού πορτοκαλιού» στα πόδια μας, και μάλιστα μέσα σε ελάχιστο διάστημα!

Νερό… πολύ νερό

Το να διατηρείτε την επιδερµίδα σας καλά ενυδατωµένη είναι το Α και το Ω για να έχετε τέλεια πόδια, και αυτό σηµαίνει να πίνετε 10-12 ποτήρια νερό καθηµερινά. Το καλύτερο που µπορείτε να κάνετε είναι να κουβαλάτε µαζί σας ένα µπουκάλι νερό, έτσι ώστε να µην το ξεχνάτε, αλλά και το καθηµερινό σας διαιτολόγιο να περιλαµβάνει πολλά φρούτα και λαχανικά!

Τρόφιμα κατά της κυτταρίτιδας

Μπορείς να βάλεις κάποια τρόφιμα στην καθημερινή σου διατροφή που είναι αποδεδειγμένα εχθροί της κυτταρίτιδας! κάποια από αυτά είναι το πράσινο τσάι, οι ανάλατοι ξηροί καρποί, πράσινες σαλάτες, προϊόντα ολικής άλεσης θαλασσινά, ελαιόλαδο και ημιάπαχα γαλακτοκομικά προϊόντα.

Αερόβια άσκηση

Περπάτημα, τρέξιμο, ποδήλατο και 20′ κολύμπι τη μέρα είναι αρκετά για να τονώσουν την κυκλοφορία του αίματος σου!

Scrub κατά της κυτταρίτιδας

Τρίψε το δέρμα σου με τραχύ γάντι ειδικό για κυτταρίτιδα ή μια βούρτσα από λούφα! Ξεκίνησε με μικρές κυκλικές κινήσεις από κάτω προς τα πάνω και συνέχισε για 5 λεπτά!

Αντικυτταριδικά προϊόντα όλο το χρόνο

Πολλές φορές η κυτταρίτιδα μαζί με τη χαλάρωση του δέρματος εμφανίζονται μαζί! Μπορείς να υιοθετήσεις μια πολύ καλή καθημερινή συνήθεια λοιπόν όλο το χρόνο. Κρέμες κατά της κυτταρίτιδας στο σώμα από το φαρμακείο με βάση την καφεΐνη, το ginger κεκρόπια και acai berry, είναι από τις ιδανικότερες που μπορείς να βάζεις στο σώμα σου!

Ενημερωθείτε για τις προσφορές του δικτύου φαρμακείου Green Pharmacy σε όλα τα προϊόντα αδυνατίσματος και κερδίστε διπλάσιους πόντους με κάθε αγορά!